Wielu mężczyzn boryka się z nadmierną ilością sebum, czyli wydzieliny gruczołów łojowych, co może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne, często powodując także choroby dermatologiczne – np. trądzik pospolity lub łuszczycowe zapalenie skóry głowy. W tym blogu bliżej przyjrzymy się temu zjawisku, zdradzając przyczyny jego występowania oraz sposoby radzenia sobie z nim. Nasze porady mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia, dlatego zachęcamy do uważnego przeczytania ich.
Jak może objawiać się nadmiar sebum u mężczyzn?
Nadmiar sebum u mężczyzn zwykle skutkuje grubą i szorstką skórą o ziemistej barwie oraz wyraźnych zaskórnikach. Pod palcami często są u nich wyczuwalne zgrubienia czy nierówności. Warto także wspomnieć o błyszczącej cerze w niektórych miejscach na twarzy – np. na czole lub wokół nosa. Zazwyczaj ten problem pojawia się nie tylko na twarzy, ale także na plecach oraz klatce piersiowej. Negatywnie wpływa to na ogólny wygląd człowieka – zwłaszcza, że dochodzi do zatkania porów skóry i pojawiania się innych kłopotów skórnych.
Na przetłuszczającej się skórze można także zaobserwować wiele innych niedoskonałości, takich jak – wypryski czy wągry. W przypadku mężczyzn, są one o tyle dużym problemem, że nie mają oni możliwości zakrycia ich makijażem. Często skutkują one niską samooceną, a także pogorszeniem relacji z innymi ludźmi – zarówno w pracy, jak i życiu osobistym. Jedyną zaletą jest późniejsze występowanie zmarszczek u osób z nadmiarem sebum.
Jakie mogą być przyczyny nadmiaru sebum u mężczyzn?
Aby mężczyźni mogli uporać się z nadmiarem sebum, powinni najpierw zapoznać się z jego przyczynami. Mogą one tkwić w kwestiach związanych z genetyką – kłopoty z tłustą skórą u rodziców zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia tego zjawiska u potomstwa. Kolejnym możliwym powodem takiej sytuacji są zmiany hormonalne – szczególnie w czasie dojrzewania. Duże znaczenie ma tu również styl życia, gdyż do zwiększenia produkcji łoju i pogorszenia kondycji skóry często prowadzą takie czynniki, jak – stres, brak snu czy niezdrowe odżywianie. Ponadto, istotną rolę odgrywają tu zanieczyszczenia środowiskowe osadzające się na skórze, prowadząc do nasilenia przetłuszczania się.
Skuteczne metody walki z nadmiarem sebum u mężczyzn
Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru sebum, powinieneś stosować dietę bogatą w witaminy A i E, a także zrezygnować z tłustych oraz przetworzonych produktów, pijąc przy tym duże ilości wody. Ponadto, przy przetłuszczającej się cerze musisz używać specjalnych kosmetyków – przeznaczony właśnie do takiej skóry. Zapewnią one skuteczne oczyszczanie bez naruszania naturalnej bariery ochronnej. Przydadzą się tu także toniki bez alkoholu – ułatwiające zwężanie porów i regulujące produkcję serum bez przyczyniania się do przesuszenia skóry. Trzeba także pamiętać o odpowiednim nawilżaniu za pomocą lekkiego, matującego kremu – najlepiej sprawdzą się specyfiki beztłuszczowe.
Istotne jest tu również systematyczne złuszczanie poprzez peelingi enzymatyczne lub mechaniczne prowadzące do likwidacji martwego naskórka, a także zmniejszenia ryzyka zatykania porów i tworzenia się różnych niedoskonałości. Zalecamy także stosowanie co najmniej raz w tygodniu maseczek oczyszczających pozwalających na wchłonięcie nadmiaru sebum oraz oczyszczenie cery – najkorzystniejszym rozwiązaniem będzie wybór produktu zawierającego glinkę lub węgiel aktywny. Ponadto, przydatne mogą okazać się bibułki matujące odpowiadające za błyskawiczną likwidację nadmiaru sebum i dające gwarancję świeżego wyglądu skóry.
W przypadku wciąż występujących problemów z przetłuszczającą się skórą – nawet pomimo odpowiedniej pielęgnacji – niezbędna może okazać się konsultacja z dermatologiem, który dokładnie przyjrzy się skórze, zalecając, w jaki sposób należy dalej postępować.
O co jeszcze należy zadbać podczas pielęgnacji przetłuszczającej się skóry?
Przy nadmiarze sebum należy unikać zbytniego wysuszania skóry, gdyż może to przynieść skutek odwrotny od zamierzonego i produkowanie go w jeszcze większej ilości. Nawilżona cera będzie się zaś cechować odpowiednim odżywieniem oraz uelastycznieniem.
Walkę z przetłuszczającą się skórą dodatkowo utrudnia zarost dla twarzy, dlatego w przypadku nadmiaru sebum, zalecamy zgolenie jej w celu odsłonięcia skóry, aby uniknąć jeszcze większych szkód. Dodatkowy problem oznacza broda, czyniąc utrzymanie cerę w czystości jeszcze trudniejszym oraz mocno ją podrażniając. Warto więc zrezygnować z obfitego zarostu na czas radzenia sobie z opisywanym tutaj problemem.
Czym kierować się przy wyborze odpowiednich kosmetyków?
Przy nadmiarze sebum u mężczyzn stanowczo odradzamy używanie kosmetyków na bazie alkoholu czy produktów, które mocno się wysuszają – np. ostrych mydeł. Zabrania się także stosowania preparatów natłuszczających, takich jak oliwka czy tłusty krem, gdyż mogą one skutkować jej dodatkowym przetłuszczeniem.
Tłustą cerę trzeba przede wszystkim starać się utrzymywać w czystości, unikając dotykania jej brudnymi rękami i pilnując, aby włosy opadające na twarz były czyste. Do pielęgnacji przydadzą się z pewnością produkty o działaniu antyseptycznym oraz przeciwbakteryjnym, aby zapobiec zainfekowaniu pojawiających się na skórze krostek czy wyprysków, co znacząco przyspieszy poradzenie sobie z nimi.
Przy wyborze kosmetyków do tłustej cery trzeba dopilnować, aby ich pH było neutralne lub lekko kwaśne. Właściwy peeling umożliwi precyzyjne oczyszczenie skóry łojotokowej, jednocześnie chroniąc ją przed tworzeniem się zaskórników i wyprysków. W ofertach różnych sklepów można znaleźć specjalistyczne produkty o wielu stopniach zmniejszania ilości sebum. Przy większych wypryskach radzimy zrezygnować ze zbyt ostrych preparatów mogących skutkować dodatkowym podrażnieniem oraz zbyt mocnym ścieraniem. Zdecydowanie korzystniej będzie rozpocząć od łagodnych peelingów o niskiej ziarnistości. Zalecamy, chociażby wybór specyfiku o solidnym składzie – pozbawionym parabenów i zawierającym miód, hibiskus oraz zieloną herbatę.
Mężczyźni posiadający tłustą cerę powinni używać kremów o właściwościach nawilżających, matujących i ściągających – odpowiadające za regulację gospodarki wodnej w skórze. Warto także pomyśleć o specjalnym balsamie oraz wspomnianej już masce na bazie glinki, której zadaniem jest precyzyjne oczyszczenie ciała z sebum oraz wszelkiego brudu. W ten sposób dojdzie do zmniejszenia efektu błyszczącej skóry i likwidacji kłopotów skórnych.
Nadmiar sebum u mężczyzn – jak z nim walczyć?
Mężczyzn zmagających się z nadmierną ilością sebum na swojej skórze jest mnóstwo, a wielu z nich nie ma pojęcia, jak sobie z tym poradzić. Powyższe informacje mogą więc okazać się bardzo przydatne, dlatego zachęcamy, aby stosować się do naszych porad, aby po jakimś czasie uzyskać nieskazitelną cerę. Z takiego efektu będzie można cieszyć się dzięki regularnej pielęgnacji przy użyciu odpowiednich specyfików.
